從冬天到春天，季節(jié)變化，冷熱交替，氣溫的忽冷忽熱對心血管系統(tǒng)產(chǎn)生了一定的影響，常會誘發(fā)或加重心血管疾病的發(fā)生，如高血壓、冠心病、心律失常、心力衰竭等。心血管疾病早期常有：頭暈，頭痛，心慌，胸悶，胸痛，耳鳴，視力減退，反應(yīng)遲鈍，記憶力下降，一側(cè)肢體麻木、無力或活動不靈，眼前黑朦，咳嗽、活動時氣急，下肢浮腫等表現(xiàn)。

　　患心血管疾病的病人，在冬春季里應(yīng)注意以下幾個問題：

　　①一旦出現(xiàn)上述癥狀，應(yīng)立即就醫(yī)。平時堅持服用降壓藥等常用藥物，不隨意減量或停藥。外出時備好必要的急救藥物。

　�、诤侠盹嬍�。選擇清淡類飲食，營養(yǎng)均衡，限制動物脂肪和高膽固醇食物，多吃高蛋白質(zhì)、蔬菜、水果等食物。保持大便通暢，防止便秘；多飲水，稀釋血液，降低血液粘稠度。戒煙限酒，控制體重。

　　③注意保暖，預(yù)防感染。生活方式規(guī)律，睡眠充足，勞逸結(jié)合。保持心情舒暢，避免疲勞、緊張、情緒激動等。無論是做任何事情，動作應(yīng)盡量緩慢。

　　④根據(jù)自己的愛好興趣，選擇舒緩、安全的運動項目，如步行、太極拳等，要合理安排運動時間和控制好運動的量。

　�、荻ㄆ跍y量血壓。一天內(nèi)最好測量三次血壓，即早晨、中午和晚上各一次�？茖W測量血壓，掌握自己的血壓變化規(guī)律，了解病情。