在我們的身體里面有個(gè)“小水桶”，它儲(chǔ)存著腎臟分泌的尿液，當(dāng)達(dá)到一定容量時(shí)，“小水桶”會(huì)一次將尿液排出，“小水桶”就是我們的膀胱。
那么日常應(yīng)如何養(yǎng)護(hù)我們的“小水桶”呢？
首先，要多喝水，最好每天喝水2000ml以上。
其次，及時(shí)排尿，不要憋尿。經(jīng)常憋尿會(huì)誘發(fā)精神性遺尿，排尿不暢、排尿緩慢、尿路逆行感染等。特別提醒一些喜歡喝酒的男性朋友，喝酒過程中應(yīng)定時(shí)排尿。因?yàn)榫凭楸詴?huì)導(dǎo)致尿潴留，如果這時(shí)候再不幸摔倒，引起膀胱破裂，將會(huì)給患者帶來巨大的痛苦。
再者，注意個(gè)人衛(wèi)生，預(yù)防膀胱炎。勤換洗內(nèi)褲，特別是女性朋友，建議在小便后用干凈的衛(wèi)生紙由前向后擦拭。房事后，男女雙方都應(yīng)徹底局部清洗，立刻將膀胱的尿液排清。
最后，關(guān)注尿液情況，如出現(xiàn)尿液渾濁，可能提醒尿路感染；血尿，提示尿路感染或結(jié)石等疾病。此時(shí)，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。
