老人若跌倒在地，首先不能慌，要保持冷靜，周圍的人也不要急于攙扶。要做的第一步，是判斷老人是否意識清醒。如果老人應答順利，能仔細回憶起跌倒經(jīng)過，身體無明顯不適，老人可以嘗試借助牢固家具或靠別人攙扶起身。

    起身分為3步：彎曲上方的腿，用手肘或手掌撐起上半身；讓身體滑向扶手椅或其他堅固物體，兩手放于椅子或物體上；主力腿在前，身體靠在物體上，緩慢站立。如果老人摔倒后，失去意識，周圍人千萬不要搬動、搖動，或試圖喚醒他。而是要將其緩緩放平至仰臥位，小心地將頭偏向一側，以防嘔吐物誤入氣管，引起窒息。與此同時，迅速撥打120急救電話。