中國(guó)傳統(tǒng)文化講究中庸之道，凡事有度，同樣，糖尿病治療也要把握“度”的問(wèn)題，以免過(guò)猶不及。糖友中常見(jiàn)的“過(guò)度”有以下六種：
一是降糖過(guò)度。有些醫(yī)生患者過(guò)度強(qiáng)調(diào)降糖達(dá)標(biāo)，認(rèn)為在正常范圍內(nèi)越低越好，可是，血糖降得過(guò)于嚴(yán)格，可能發(fā)生低血糖，嚴(yán)重的甚至致殘致死。目前認(rèn)為，老年人和合并多種糖尿病并發(fā)癥的患者，不宜將血糖降得過(guò)低，也不宜降得過(guò)快，否則會(huì)增加低血糖及心腦血管事件的風(fēng)險(xiǎn)。
二是節(jié)食過(guò)度。血糖高與飲食不節(jié)制有關(guān)，于是有些病人過(guò)度控制飲食，甚至不吃主食，這是錯(cuò)誤的。首先，人體需要足夠的熱量供應(yīng)；其次，主食中的碳水化合物是刺激胰島素分泌的天然物質(zhì)，進(jìn)食過(guò)少反而不利于血糖控制；再次，進(jìn)食過(guò)少還會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)不良，研究證實(shí)，糖尿病足潰瘍難以愈合就與營(yíng)養(yǎng)不良有關(guān)；最后，過(guò)度節(jié)食還可能引起心理障礙。研究表明，體重過(guò)低與過(guò)胖，死亡率都會(huì)增加。尤其是中年以后的糖尿病患者，過(guò)于消瘦并無(wú)益處。
三是運(yùn)動(dòng)過(guò)度。運(yùn)動(dòng)可以降糖，但運(yùn)動(dòng)過(guò)度會(huì)引起骨骼肌肉損傷，還可能誘發(fā)心腦血管事件。曾有個(gè)患者，每天清晨血糖很高，經(jīng)查問(wèn)生活習(xí)慣，他雖然年近50歲，每天早上還要打籃球一兩個(gè)小時(shí)，醫(yī)生勸這位患者減少運(yùn)動(dòng)量，遵從醫(yī)囑后，患者的清晨高血糖果然消失了。這是因?yàn)�，運(yùn)動(dòng)過(guò)度會(huì)引起腎上腺素、腎上腺皮質(zhì)激素等升高血糖的激素分泌增加，由此引發(fā)高血糖。
四是焦慮過(guò)度。有的患者確診糖尿病后，十分焦慮，甚至影響到進(jìn)食、睡覺(jué)，其結(jié)果就是血糖難以控制。有時(shí)候，血糖稍高帶來(lái)的嚴(yán)重焦慮，其傷害甚至?xí)^(guò)高血糖本身。高血糖是相對(duì)容易控制的，而焦慮則需要更長(zhǎng)的時(shí)間來(lái)調(diào)整，包括接受藥物治療。
五是對(duì)藥物依賴(lài)過(guò)度。糖尿病治療強(qiáng)調(diào)綜合治療，除了藥物，還需要生活方式干預(yù)，且所有降糖藥都應(yīng)在飲食和運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)上使用。不重視飲食和運(yùn)動(dòng)，一味依靠增加降糖藥來(lái)控制血糖，其結(jié)果是血糖控制不好，還會(huì)加快胰島細(xì)胞走向衰竭。
六是對(duì)醫(yī)生依賴(lài)過(guò)度。糖尿病患者的自我管理非常重要，其內(nèi)容包括血糖自我監(jiān)測(cè)和在此基礎(chǔ)上的藥物調(diào)整，以及如何選擇飲食和運(yùn)動(dòng)，如何就醫(yī)等。只有不斷學(xué)習(xí)和實(shí)踐，才能達(dá)到“我的疾病我做主”的理想境界。
生活規(guī)律才能管好血糖。血糖非常敏感，在生活中，飲食、運(yùn)動(dòng)、睡眠，甚至情緒的變化都會(huì)引起波動(dòng)，因此，規(guī)律的生活對(duì)控制血糖、預(yù)防并發(fā)癥非常重要。
