夏季高溫易出汗，容易引起血容量減少，血黏滯度增加，血壓降低，導致心腦等重要臟器供血不足，易發(fā)生心衰。且大量出汗后，大量喝水，水分快速進入血液，加重心臟負擔，也可增加心衰風險。同時，在炎熱氣溫下，血液變得黏稠，容易形成血栓堵塞血管，導致冠心病的發(fā)生，輕者引起心肌缺血、心絞痛，重者出現(xiàn)心肌梗死，危及生命。悶熱天氣還會造成血液攜帶的氧氣減少，使血管內(nèi)皮細胞因缺氧而損傷，更易誘發(fā)冠心病。專家提醒：在炎熱夏季要保護好心臟，尤其是心臟疾病的患者。
    夏季“護心”應(yīng)注意以下幾個方面：①保持心情舒暢，心態(tài)平和，善于調(diào)節(jié)情緒。②飲食清淡。選擇清淡、富含維生素、易消化的食物，如新鮮蔬菜、水果及粗糧，適當攝入瘦肉、魚類等。增加纖維素、維生素C和維生素B族的供給，可起到預(yù)防動脈硬化的作用。忌食油膩辛辣的食物，少吃涼菜、冷飲、不潔食物。喝水多次慢飲。③運動適量。早晨或傍晚涼爽時做些散步、打拳之類的輕量運動�；顒訌姸冗m量，時間不宜太長，以減少心臟負荷，防止心肌缺血發(fā)作。④作息有規(guī)律。保證睡眠充足，睡眠能提高免疫功能，并增強機體的耐熱力。⑤遵囑服藥。遵醫(yī)囑服用防治心腦疾病的藥物，定時定量，配合治療，才是最穩(wěn)妥的“護心”措施。