關(guān)心孩子的眼健康是我們每一個(gè)人的心愿，也是全社會(huì)共同的責(zé)任。我國(guó)近視將近4億，青少年近視將近3億。因此，近視的防控任重道遠(yuǎn)。呵護(hù)眼睛，從小做起。

預(yù)防近視要從小養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，從日常生活做起。預(yù)防近視應(yīng)注意以下幾個(gè)方面：①用眼勞逸結(jié)合。在近距離用眼時(shí)間久了以后，睫狀肌持續(xù)收縮，就會(huì)造成調(diào)節(jié)緊張甚至痙攣，造成眼部疲勞和假性近視，要注意休息。用眼半小時(shí)后，可以放眼遠(yuǎn)眺，讓眼睛內(nèi)部的肌肉松弛，避免眼部的疲勞從而減輕近視的發(fā)生。②合理應(yīng)用藥物。有一種叫做睫狀肌麻痹劑復(fù)方托品卡胺的眼藥水，可以讓睫狀肌麻痹、放松，針對(duì)近視及調(diào)節(jié)疲勞的患者，可以在每天的睡前點(diǎn)眼一次，放松眼內(nèi)肌肉。③不排斥眼睛保健操。目前雖然沒(méi)有證實(shí)眼睛保健操是否能夠延緩近視發(fā)展，但是孩子做操能夠放松眼睛周圍的肌肉以及促進(jìn)眼部血液循環(huán)，對(duì)緩解眼部疲勞還是有益的。④做到四多四少。多做戶外活動(dòng)減少近距離用眼，多放眼遠(yuǎn)眺少用電視電腦，多吃含葉黃素、粗纖維的食品，少吃甜食和含脂肪高的食品；多一些正確的習(xí)慣，少一些不良習(xí)慣。