前言：給寶寶曬太陽(yáng)好處多多，能夠幫小寶寶合成維生素D，對(duì)促進(jìn)鈣質(zhì)吸收大有好處，此外還能促進(jìn)寶寶的新陳代謝增強(qiáng)機(jī)體抗病能力。當(dāng)然，寶寶皮膚那么嬌嫩，每次盡量曬半小時(shí)就回房間吧，出門前給寶寶擦點(diǎn)嬰兒專用潤(rùn)膚露，記得千萬(wàn)不能讓太陽(yáng)直接曬到寶寶眼睛哦！
一、曬太陽(yáng)都有哪些好處呢?
1.促進(jìn)寶寶的新陳代謝和生長(zhǎng)發(fā)育：日光的紅外線能擴(kuò)張皮膚血管，紫外線可以殺菌，適當(dāng)?shù)慕邮荜?yáng)光照射，可促進(jìn)寶寶的新陳代謝和生長(zhǎng)發(fā)育，增強(qiáng)機(jī)體抗病能力。
2.可以獲得充足的維生素D：曬太陽(yáng)能夠幫助人體獲得穩(wěn)定的維生素D，這也是人體維生素D的主要來(lái)源。維生素D可以幫助人體攝取和吸收鈣、磷，使寶寶的骨骼長(zhǎng)的健壯結(jié)實(shí)。能預(yù)防嬰兒軟骨病、佝僂病。
3.增強(qiáng)免疫力：曬太陽(yáng)還能夠增強(qiáng)人體免疫力，增強(qiáng)吞噬細(xì)胞的活力。陽(yáng)光中的紫外線還可以刺激骨髓制造紅細(xì)胞，提高造血功能，從而防止貧血。
4.黃疸不重的新生兒，多曬太陽(yáng)，也能起到退黃的效果。但要注意嬰兒曬太陽(yáng)的時(shí)間不要太長(zhǎng)以免曬傷，還要注意不要著涼。
二、曬太陽(yáng)有哪些注意事項(xiàng)呢?
嬰兒曬太陽(yáng)可是很有講究的，時(shí)間選擇得好更有利于嬰兒的健康。那么嬰兒什么時(shí)候曬太陽(yáng)好?為了讓寶寶科學(xué)合理地接受日光的滋養(yǎng)，寶寶滿月后，在天氣允許的情況下，方可外出曬太陽(yáng)。如果寶寶月齡較小，可以打開(kāi)窗戶或者在平臺(tái)上接受日光浴。
在時(shí)間的選擇上，以9時(shí)至11時(shí)、16時(shí)至17時(shí)為最佳，照射時(shí)間15-30分鐘為宜。不管哪個(gè)季節(jié)，12時(shí)至16時(shí)這段時(shí)間，最忌長(zhǎng)時(shí)間曬太陽(yáng)，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)段陽(yáng)光中的紫外線最強(qiáng)，會(huì)對(duì)皮膚造成傷害。
每次曬太陽(yáng)的時(shí)間長(zhǎng)短隨寶寶年齡大小和寶寶對(duì)陽(yáng)光的反應(yīng)能力而定，要循序漸進(jìn)，可由十幾分鐘逐漸增加至一小時(shí)為宜，但建議每天曬太陽(yáng)的時(shí)間最長(zhǎng)不要超過(guò)兩小時(shí)。提醒一下各位媽媽，在曬太陽(yáng)的過(guò)程中，如果發(fā)現(xiàn)寶寶皮膚變紅、出汗過(guò)多、脈搏加速，應(yīng)立即回家，讓寶寶多喝溫水，并用溫水給寶寶擦身。
帶寶寶曬太陽(yáng)的時(shí)候還要注意一下以下事項(xiàng)：
不要給寶寶穿得太多。有的媽媽帶寶寶曬太陽(yáng)時(shí)，怕寶寶感冒，給孩子戴著帽子、手套和口罩，殊不知這樣曬太陽(yáng)很難達(dá)到目的，因?yàn)榇禾焯?yáng)中的紫外線較夏天弱得多，紫外線要透過(guò)衣物再到達(dá)皮膚就很難。給寶寶曬太陽(yáng)應(yīng)根據(jù)當(dāng)時(shí)的氣溫條件，盡可能地暴露皮膚。另外，衣著過(guò)厚在陽(yáng)光下活動(dòng)容易出汗，出汗后受風(fēng)易感冒。
不是所有嬰兒曬太陽(yáng)都會(huì)對(duì)身體有好處，有些嬰兒是不適宜曬太陽(yáng)的，那么哪些嬰兒不適宜曬太陽(yáng)呢?
首先是對(duì)花粉過(guò)敏的寶寶，應(yīng)盡量減少戶外曬太陽(yáng)的頻率;其次是對(duì)患有佝僂病癥狀或平時(shí)從未服過(guò)魚肝油和鈣片的寶寶，特別是營(yíng)養(yǎng)不良或人工喂養(yǎng)兒，應(yīng)先服一段時(shí)間的維生素D制劑，以防在曬太陽(yáng)時(shí)突然發(fā)生抽風(fēng)。
秋冬季出生的寶寶，由于天氣寒冷，父母很少帶寶寶出門曬太陽(yáng)，如果沒(méi)有及時(shí)補(bǔ)充魚肝油，寶寶體內(nèi)維生素D的含量就會(huì)不足，鈣就不能夠被充分地利用去強(qiáng)骨健齒，但血液中的鈣濃度尚能維持在正常水平。春暖花開(kāi)時(shí)，如果猛曬太陽(yáng)，體內(nèi)維生素D的含量就會(huì)迅速增加，血液中得鈣被運(yùn)送到骨骼中，加速骨骼的鈣化，鈣就會(huì)沉積在骨表面，而腸道吸收鈣相對(duì)不足，使血液中的鈣濃度下降，若下降達(dá)一定水平就會(huì)發(fā)生抽風(fēng)。
所以，作為媽媽一定要弄清楚自己的寶寶是什么樣的體質(zhì)，曬太陽(yáng)也不是每個(gè)寶寶都能享受的專利，要適可而止。
