當(dāng)前，呼吸道感染性疾病進(jìn)入高發(fā)時期，南、北方省份流感病毒檢測陽性率持續(xù)上升，此外還有肺炎支原體、呼吸道合胞病毒、腺病毒等，呈現(xiàn)多種呼吸道病原體共同流行的態(tài)勢，總體感染人數(shù)呈上升趨勢。特別是流感處于流行期，較往年有所提前，預(yù)示著今年的流行高峰也將早于往年到來。

　　為了您和家人的健康，要堅持多病共防，養(yǎng)成良好的健康習(xí)慣，降低感染傳播風(fēng)險，做到以下幾點：

　　01出現(xiàn)以下情況建議科學(xué)佩戴口罩：

　　出現(xiàn)發(fā)熱、咽痛、咳嗽等流感樣癥狀期間;

　　前往醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診、陪診、陪護(hù)、探視時;

　　老人、兒童、慢性病患者、孕婦等重點人群乘坐公共交通、前往人群密集場所時;

　　養(yǎng)老機(jī)構(gòu)、社會福利機(jī)構(gòu)等脆弱人群集中場所，外來人員進(jìn)入時和公共服務(wù)人員工作期間。

　　注意手衛(wèi)生

　　02不用未清潔的手觸摸口眼鼻，以下情況要及時洗手：

　　去醫(yī)院、看護(hù)病人后;

　　外出或購物回家后;

　　處理寵物糞便后;

　　給孩子換尿布后;

　　擤鼻涕、上廁所后;

　　做飯、用餐、沖奶粉前;

　　摘戴隱形眼鏡、揉眼睛前;

　　手部有明顯污染物時。

　　03遵守咳嗽禮儀

　　在日常生活中，打噴嚏或咳嗽時，可以用紙巾遮掩口鼻;

　　如果一時情急，來不及準(zhǔn)備，可以用肘部衣袖遮掩;

　　不隨地吐痰。

　　經(jīng)常通風(fēng)換氣

　　04

　　在空氣狀況良好的情況下，居住的房屋盡可能每日通風(fēng)2-3次，每次不少于30分鐘，以保持空氣新鮮。

　　05增強(qiáng)機(jī)體免疫力

　　在日常生活中，平衡膳食，足量飲水，作息規(guī)律，保障睡眠;

　　保持良好生活習(xí)慣，堅持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，增強(qiáng)機(jī)體免疫力和抵抗力;

　　冬季天氣寒冷，外出時要根據(jù)天氣變化隨時增減衣物，以免受涼。

　　06積極接種疫苗

　　接種疫苗是預(yù)防疾病最經(jīng)濟(jì)、最有效的手段。對于有疫苗預(yù)防的呼吸道疾病，符合接種條件的人群應(yīng)積極接種相應(yīng)疫苗。

　　07出現(xiàn)這些癥狀及時就醫(yī)

　　密切關(guān)注自己的健康狀況，出現(xiàn)發(fā)熱和急性呼吸道感染等異常癥狀，根據(jù)情況采取居家休息、服藥或及時就醫(yī)等措施;

　　若病情加重時，戴好口罩及時就醫(yī)，回家后要認(rèn)真洗手。