“你這種情況，一定要堅持運動，對你的心肺功能有好處。”6月30日，我院內(nèi)科門診內(nèi)，心內(nèi)呼吸科副主任醫(yī)師劉延臣囑咐著患者。

　　患者不知道的是，眼前的醫(yī)師劉延臣就是個愛跑步的人。而且，他還有一個堅持了24年的習慣——每年獻2次血。

　　“1999年，我剛參加工作，那時獻血車開到了單位門口，我就去獻血了。”那一次，劉延臣和無償獻血結下了緣分。當時，很多人都覺得無償獻血對身體不好，但劉延臣不僅自己去獻血，還帶動其他人參與進來。

　　作為醫(yī)生，劉延臣的工作忙碌而充實，坐診、查房、義診……在工作中，每當看到患者急需用血時無助的眼神，他獻血的想法就更加堅定。慢慢地，獻血成了他的習慣，即便是在濟南進修時，他也沒有忘記獻血。

　　這些年，劉延臣以獲得的無償獻血榮譽為榮，他把自己榮獲全國無償獻血奉獻獎銀獎的照片設置成了微信頭像。每當有朋友或患者咨詢時，他都毫不保留地分享無償獻血知識。

　　無償獻血對獻血者的身體素質(zhì)有一定要求，而劉延臣保持健康的秘訣之一就是跑步。

　　劉延臣喜歡用晨跑開啟活力滿滿的一天，只要天氣、時間允許，每天清晨5點，他會準時出現(xiàn)在濱河大道上，和馬拉松協(xié)會的跑友們一起跑10公里。“清晨，呼吸著新鮮空氣，迎著朝陽跑步，感覺很棒!”劉延臣說。以前，他經(jīng)常到外地參加馬拉松比賽，用他的話說是既欣賞了風景，又鍛煉了身體，還有滿滿的成就感。

　　“以前也沒想到過自己能跑40多公里的馬拉松，真正開始跑之后，成績越來越好，越跑越輕松。”劉延臣說。受劉延臣的影響，她的一名老年女性患者也開始跑步，從剛開始的兩三公里到能參加馬拉松，身體狀況改善了很多。

　　今年首屆環(huán)東昌湖半程馬拉松賽舉辦時，劉延臣作為醫(yī)療志愿者提供保障服務，錯失了參賽機會，他說：“再有機會，一定要報名!”

　　前不久，劉延臣拿到了全國無償獻血奉獻獎金獎，站在領獎臺上，他把拿到“無償獻血奉獻獎終身榮譽獎”作為自己的下一個目標。而為了這個目標，他要繼續(xù)認真工作、堅持鍛煉，為更多人獻出熱血的同時，帶動身邊人參與獻血，鼓勵患者參與鍛煉，強身健體。

【來源：黨群工作部   審核：陳建順  蔡茜】